Allt du behöver finns i maten. Varför ska du köpa dyra kosttillskott, varav de flesta har utvunnits ur mat som vi själva har tillgång till? Har man pengar som man inte vet var man ska lägga, då kanske det är skönt att låta fabrikanterna kapsla in små oljor och b-vitaminer i ett bekvämt format. Du vet så klart att de här kapslarna görs av gelatin som är gjort av djur.
Mina tips:
Linfröolja (Omega3)
Olivolja (viktiga fettsyror behövs för hjärna och leders funktion)
"Monas saliga fröblandning".
Havremjölk (innehåller B12)
En till sak - känner du till substitutsnuset Kick-up som innehåller vitaminer och mineraler? Kanske inte passar vem som helst :) Innehåller bland annat B12.
Kick up mint (jag är snäll och gör reklam)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar